EL Ministerio de Salud Pública emitió una serie de recomendaciones a la población ante la persistencia de altas temperaturas en el país, en momentos en que los pronósticos anuncian nuevas jornadas agobiantes y máximas que podrían alcanzar los 38 °C en algunas zonas del territorio nacional.
DESDE LA CARTERA se insistió en la importancia de reconocer a tiempo los síntomas vinculados al exceso de calor y, especialmente, los signos de un golpe de calor, que constituye una emergencia médica y requiere atención inmediata.
EL MSP detalló que entre los síntomas de exceso de calor se encuentran los calambres musculares, la fatiga intensa, el dolor de cabeza, las náuseas y los vómitos. A esto se suman signos claros de deshidratación como el decaimiento general, la boca seca, los ojos hundidos, la sed intensa y el pulso acelerado.
EN TANTO, se considera una emergencia médica cuando la persona presenta un cuadro compatible con golpe de calor, caracterizado por una temperatura corporal superior a 39,4 °C, piel caliente, roja y seca, pulso rápido, dolor de cabeza intenso, mareos, confusión y, en algunos casos, pérdida del conocimiento.
SEGÚN EL MSP, los grupos más vulnerables ante estas situaciones son los niños y niñas menores de seis años, las personas mayores de 65, así como quienes padecen enfermedades crónicas, personas embarazadas, personas con discapacidad y trabajadores que realizan actividad física intensa al aire libre.
COMO MEDIDA PREVENTIVA, el Ministerio recomienda evitar la exposición al sol y la actividad física intensa entre las 10 y las 18 horas, hidratarse con frecuencia aun sin sentir sed —ofreciendo líquidos de forma regular a niños y adultos mayores— y mantener la lactancia a demanda en el caso de los lactantes.
TAMBIÉN se aconseja permanecer en lugares frescos, ventilados y a la sombra, optar por comidas livianas como frutas y verduras, evitar el consumo de alcohol, refrescar el cuerpo con duchas tibias o paños húmedos y utilizar ropa liviana, gorro, lentes de sol y protector solar.
EL MSP recuerda además no dejar personas que requieran cuidados ni mascotas dentro de vehículos, ni siquiera por períodos breves, debido al rápido aumento de la temperatura en el interior de los mismos.
ANTE LA APARICIÓN de síntomas, se exhorta a consultar de inmediato en el servicio de salud correspondiente. Si se sospecha un golpe de calor, se debe solicitar asistencia médica urgente y trasladar a la persona afectada a un lugar fresco, siempre que sea posible.
FINALMENTE, las autoridades sanitarias recomiendan mantenerse informados a través de los avisos del Instituto Uruguayo de Meteorología y del Sistema Nacional de Emergencias, seguir las indicaciones oficiales ante riesgos de incendios y presencia de cianobacterias, y acompañar especialmente a personas mayores o con enfermedades crónicas que vivan solas durante los días de calor extremo.